Профілактика плоскостопості у дітей.

Профілактика плоскостопості у дітей.

Плоскостопість - це деформація стопи, яка характеризується уплощенням поздовжнього або поперечного, рідше поздовжньо-поперечного склепінь стопи, в результаті слабкості м'язового апарату.

Види плоскостопості у дітей: вроджена та набута.

Вроджена, пов'язана з порушенням розвитку кісток стопи, патологіями зв'язкового-м'язового апарату. Набута плоскостопість може бути наслідком травм (розтягнення зв'язок, переломи), навантажень на стопу при великій вазі, носіння неякісного взуття.

Симптоми плоскостопості у дітей, перші ознаки:

болі у спині;

болі і втома в ногах, литкових м'язах до кінця дня, відчуття тяжкості, набряклість;

взуття стоптані і зношена з внутрішньої сторони;

біль в ступнях, яка посилюється при фізичних навантаженнях;

необхідність взуття більшого розміру через велику ширини ноги.

Причини дитячого плоскостопості:

травми;

вроджені патології;

сколіоз;

спадкова схильність;

відсутність фізичних навантажень;

перенесені в дитинстві важкі захворювання (поліомієліт, рахіт);

носіння неякісного взуття.

Профілактика дитячої плоскостопості:

ходіння босоніж по дрібних предметах (каміння, намистини, горох, олівці, каштани і т.п.);

ходьба на носочках і п'ятах, на внутрішній і зовнішній стороні стопи;

піднімання пальцями ніг дрібних предметів (ручки, дрібні іграшки, серветочки);

перекочування м'ячика;

правильне харчування;

масаж, гімнастика;

носіння ортопедичних устілок з урахуванням індивідуальних особливостей стопи .